Randonner en Silence & en Conscience


Marcher en conscience, lentement et en silence est une marche créative

dans un retour à soi qui se vit plus qu'il ne se parle.

Il ne s'agit pas d'un interdit de parler mais d'une invitation à "mettre son silencieux" pour  évacuer le poids des soucis, des contraintes journalières et écouter la montagne qui fait taire nos verbiages sans rapport avec elle. C'est également une opportunité d'apprendre à contenir ses projections verbales "poison émotionnel" pour les compagnons de marche et une occasion d'adopter des comportements respectueux et écologiques pour le groupe, pour son ego et son esprit. À la demande


 

Le Silence 

 

Le chemin vers toute grandeur passe par
le silence.
Frédéric Nietzsche
N’ouvre la bouche que si tu es sûr que ce que tu vas dire est plus beau que le silence.
Proverbe arabe
J’écoute le chant de l’oiseau non pour ses trilles mais pour le silence qui suit.
Sagesse zen 
Le stade ultime de la parole est le silence. 
Bernard Amy
Dans le silence, on n’entend plus que l’essentiel. 
Camille Belguise 
Le silence est le lieu où se façonnent les grandes choses.
 Carlyle
Le silence n’a jamais trahi personne. 
Antoine de Rivarol
Le silence est pour les oreilles ce que la nuit est pour les yeux. 
Pascal Quignard
Seul le silence est grand, tout le reste est faiblesse. 
Alfred de Vigny 
 
Les âmes se pèsent dans le silence, comme l’or et l’argent se pèsent dans l’eau pure, et les paroles que nous prononçons n’ont de sens que grâce au silence où elles baignent. Maurice Maeterlinck
 
Rares sont les mots qui valent mieux que le silence. Comparés à lui, les mots les plus doux, les plus douces musiques, sont discordants comme les cris des sourds-muets.Henry de Montherlant
 
Celui qui n'a jamais passé la nuit sur le haut des montagnes n'a pas la moindre idée de ce qu'est le silence. Henry Russell

La Lenteur

 

Si tu rencontres des obstacles sur le chemin, changes de direction, mais pas de destination. 

Ne crains pas d'avancer lentement, crains seulement de t'arrêter

Le bonheur n'est pas au bout du chemin, il est le chemin

 La marche est une invitation à mourir debout.

Frédéric Gros

La marche dénude, dépouille, elle invite à penser le monde dans le plein vent des choses et rappelle à l’homme l’humilité et la beauté de sa condition.

David Le Breton

L'unique moyen de savoir jusqu'où l'on peut aller, c'est de se mettre en route et de marcher.

Henri Bergson

  

 

Toute lenteur, et en particulier celle de la marche, présente cette caractéristique de faire son effet progressivement et de produire au final une impression d’une rare puissance parce qu’elle parcourt la totalité de l’être". Christophe Lamoure

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Rendue à la beauté, au silence et à la lenteur, l’âme reprend souffle et contact avec les éléments simples et nécessaires à son expression. Une bonne marche en montagne, lente et longue, permet souvent de réintroduire, dans l’âme et dans le corps, l’harmonie détruite par le bruit, la laideur et l’affolement de la vie citadine. Christophe Lamoure

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La marche mène à des moments où le monde s’ouvre sans réticence et se révèle sous un jour émerveillé, seuil parfois d’une métamorphose personnelle. En le découvrant pas à pas et à hauteur d’homme le marcheur se met en situation de se découvrir soi dans la brûlure des évènements dont il ne saurait prévoir toutes les péripéties car, de même que l’existence, une marche est faite de plus d’improbable que de prévisible. David Le Breton

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Même si elle sollicite une expérience multiple selon l’état d’esprit, la présence ou non des autres, les saisons ou la nature du terrain, la marche est une ouverture au monde qui invite à l’humilité et à la saisie avide de l’instant. Elle restaure la dimension physique de la relation au milieu environnant et rappelle l’individu au sentiment de son existence. Elle procure une distance propice avec les choses, une disponibilité aux circonstances, plonge dans une forme active de méditation, sollicite une pleine sensorialité. Marcher est un longtemps voyage dans la disponibilité à ce qui vient. David Le Breton

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La marche induit peu à peu une sorte de transe, une douce fatigue imprègne les muscles et libère l’esprit qui n’est plus assujetti à la rumination des soucis. Après quelques heures d’efforts les mouvements glissent comme la durée, comme l’eau s’écoule dans la rivière, dans une sorte d’évidence. La conscience s’est élargie, elle développe une lucidité tranquille sur la progression, sur les incidents possibles du parcours. David Le Breton

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La marche déjoue les impératifs de vitesse, de rendement, d’efficacité, elle n’en même rien à faire. Elle ne consiste pas à, gagner du temps mais à le perdre avec élégance. Il ne s’agit plus d’être pris par le temps mais de prendre son temps. David Le Breton

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La marche est une école de patience, en aucun cas de résignation, au contraire, mais elle apprend à ne pas se précipiter et à ‘ajuster aux circonstances, qu’elles soient heureuses ou porteuses de complications. Le marcheur est un artiste des occasions. David Le Breton

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La marche ramène le regard à une juste dimension, apprend à gouverner le temps. Le marcheur est un roi. Un roi qui souffre d’être à contre-courant mais qui a choisi, pour aller mieux, les grands espaces plutôt que le divan des rebouteux. Bernard Olivier

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Marcher, c'est prendre le temps de vivre, de regarder, d’ouvrir ses sens à la diversité et de sentir les minutes et les heures glisser sur la peau. Quand le corps accepte sa peine, respiration et mouvement s’allient, libérant ainsi la pensée qui toute entière s’enveloppe du présent. Julie Baudin & David Ducoin